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5.1.13

Consejos de cómo protegerse del sol.


















Con la llegada del verano en nuestra cultura se cree que para estar linda es importante el bronceado.
Pero a largo plazo las consecuencias a los rayos solares utltravioletas pueden ser mucho más nocivos en esta época para tu salud provocando el envejecimiento y el riesgo de cáncer de piel.
El sol no es un enemigo, sólo hay que cuidar la piel teniendo en cuenta los siguientes consejos para protegerse del sol:

1- Aplica protector solar en forma abundante.

2-Tené en cuenta que el protector solar te proteja de la acción de los rayos UVB-UVA y que su FPS (factor de protección solar) sea de 15 o mayor. En pieles sensibles, el FPS mínimo recomendado es 30.

3-Si vas a estar mucho tiempo expuesta al sol renova el protector solar cada dos o tres horas.

4-No te olvides de aplicar sobre rostro, manos, pies, cuello y orejas.

5- Si pensas realizar deportes acuáticos, elegí un protector que sea resistente al agua.

6-Utiliza marcas reconocidas y cerciórate muy bien en la fecha de vencimiento del producto.

7- Evita la exposición directa al sol entre las 11:00 y 17:00 hs (horario de máxima radiación ultravioleta)

8-Usa ropa adecuada y sombrero de ala ancha o gorra con visera.

9-Protege tus ojos con gafas de sol homologados y en los labios un protector labial.

10-Una vez por año concurrí a una consulta con tu dermatólogo.




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